Por Lucas Espindola ¿Tomaste la decisión de hacer un cambio en tu estilo de vida? ¿No sabes dónde puedes comenzar a entrenar? Quédate aquí, porque en Encuentro V te contamos cuáles son las mejores opciones en nuestra región para dar el primer paso e inscribirte a un gimnasio mientras continúas con tus estudios. Entendemos que…
Fideos, pan con algo y bebidas energéticas: los clásicos del menú universitario en Chile. Pero entre el apuro y el bajo presupuesto, ¿hay espacio para comer mejor? Sí. Incluso si vives en pensión, compartes cocina o solo sabes hervir agua.
Incorporar actividad física a la rutina diaria no solo mejora la salud física: también impulsa el rendimiento académico
En una región costera como Valparaíso, resulta irónico que la natación en aguas abiertas sea un deporte prácticamente invisible.
